香草奶昔加上香料茶葉，説不出的香濃好滋味！

 

運動過後很多人都會來一杯蛋白粉奶昔，如果喝膩了一般口味的奶昔，不妨試試看這個香濃的香草香料茶奶昔吧!

營養成分：1杯

Calories熱量450大卡 Protein蛋白質40克 Fat脂肪20克 Carbohydrates碳水化合物40克

時間 ｜Time

Food Preparation食材準備時間5分鐘 Cooking Time​料理時間5分鐘 Total Time​總需時間10分鐘

本食譜份量：一份

所需食材

  •  【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白（原味）：1匙
  • 無糖香草杏仁奶：1 ½ 杯
  • 香蕉（冰凍）：一根
  • 香料茶茶包：1個
  • 香草精：¼ 茶匙
  • 肉桂粉：少許（裝飾用）
  • 香蕉切片：裝飾用

料理步驟

1.

杏仁奶茶準備步驟：最好運動前先準備好。 把杏仁奶放進微波爐加熱1到2分鐘，直到看見蒸氣出現就可以了。

2.

把香料茶茶包放進杏仁奶中浸泡5分鐘，等杏仁奶茶稍微冷卻後再放入冰箱冷藏。

3.

把茶包移除後，將杏仁奶茶、香蕉、蛋白粉和香草精倒入食物處理機中攪拌。

4.

當奶昔攪拌至順滑以後，即可裝飾上桌。

 

小提示

  1. 如果在冬天時候想來一杯暖胃的香草茶奶昔，也可以用常溫的杏仁奶茶和沒有冰凍的香蕉來製作這道奶昔。
  2. 如果喜歡濃一點奶茶味，可以試試用蔬特羅蛋白粉的奶茶口味來調製。

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