巧克力控的健康早餐首選之一 -- 巧克力豆蛋白燕麥。

 

用蔬特羅巧克力口味蛋白粉加上巧克力豆的“雙重巧克力”燕麥當早餐，巧克力控們又怎麽能不愛呢？因爲使用了巧克力口味蛋白粉，不需要額外再添加其他可可粉。

​營養成分：2份

Calories熱量390大卡 Protein蛋白質37克 Fat脂肪10克 Carbohydrates碳水化合物44克

時間 ｜Time

Food Preparation食材準備時間5分鐘 Cooking Time​料理時間6分鐘 Total Time​總需時間11分鐘

本食譜份量：2份

所需食材

  • 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白（巧克力口味）：1匙
  • 杏仁奶：½ 杯
  • 糖：1匙
  • 香草精：¼ 茶匙
  • 肉桂粉：少許
  • 大燕麥片：½ 杯
  • 巧克力豆：1把

料理步驟

1.

將杏仁奶、蛋白粉、糖、香草精和肉桂粉倒入一個小鍋中，攪拌均匀，然後用中火加熱攪拌3分鐘。

2.

把大燕麥片倒入鍋中，繼續煮3-4分鐘。

 

3.

把燕麥倒入碗中，再撒上巧克力豆，就可以上桌啦！

 

小提示

  1. ​如果想添加其他配料，可以試試藍莓或香蕉片。
  2. 也可以用微波爐來快煮2分半至3分鐘。

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