肉桂與蘋果這種經典的蘋果派配方，加上蛋白質超有健康超創意！

肉桂蛋白蘋果片的做法很簡單，你甚至可以在辦公室裡製作健康的工作零食。如果你要一次製作3個蘋果且保存它們，可以添加一兩茶匙檸檬汁讓蘋果不會氧化發褐，如果你只想製作一個蘋果的話，將蛋白粉減量成1/3勺就好，它將是完美的健身零食。

​營養成分：（2片格子鬆餅）

Calories熱量128大卡 Protein蛋白質8克 Fat脂肪1克 Carbohydrates碳水化合物21克

時間 ｜Time

Food Preparation食材準備時間4分鐘 Cooking Time​料理時間4分鐘 Total Time​總需時間8分鐘

本食譜份量：3人份

所需食材

  • 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白粉（原味）：1大匙
  • 富士蘋果：3顆
  • 肉桂粉：1茶匙

料理步驟

1.

將三個蘋果切成大塊或切成薄片，然後裝進塑膠袋中。

 

2.

將肉桂粉和愛舒彼蛋白粉放入袋中。

 

3.

把袋子密封好後，用力搖晃均勻。

 

4.

直接吃或者放進冰箱冷藏一陣子。

 

4.

享用你的創意料理新歡吧！

 

小提示

  1. 越甜的蘋果碳水化合物越多，較酸的蘋果則會略少，可以依照喜好選擇。
  2. 可以用可可或奶茶口味的愛舒彼蛋白粉代替原味，讓口味更豐富。

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