櫻桃巧克力蛋糕的香濃滋味，在高蛋白奶昔裡也喝得到，一試就上癮！

 

櫻桃巧克力蛋糕是很多人最愛的甜點，但蛋糕超高的熱量，總是讓人不敢多吃。以下的這個櫻桃巧克力高蛋白奶昔食譜，不只能完美複製櫻桃巧克力蛋糕的美味，還有超低的熱量跟豐富的營養，喜歡甜食的人絕對要試試。

營養成分：（一人份奶昔）

Calories熱量386大卡 Protein蛋白質28克 Fat脂肪5克 Carbohydrates碳水化合物62克

時間 ｜Time

Food Preparation​食材準備時間2分鐘 Cooking Time​料理時間1分鐘 Total Time​總需時間3分鐘

本食譜份量：一人份

所需食材

  • 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白（巧克力口味）：2匙
  • 櫻桃：210克
  • 堅果乳：375毫升
  • 香蕉：1/2根
  • 可可粉：2茶匙
  • 奇亞籽：1茶匙（可不加）
  • 菠菜：40克（可不加）
  • 鹽：一小撮（可不加）

料理步驟

1.

如果使用的是新鮮櫻桃，先去籽後放進冷凍庫靜置30分鐘再使用。

2.

將所有食材放進食物調理機或果汁機，均勻攪拌後即可飲用。

小提示

  1. 喜歡較濃稠奶昔的人，可以減少堅果乳的用量。如果吃奶蛋素，也可以用牛奶代替堅果乳。
  2. 加入當前超紅的奇亞籽，可以補充微量元素營養，並且增加奶昔的顆粒口感。
  3. 如果想要淡一點的巧克力味道，可以改用原味的【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白。

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