膳食纖維滿滿的焦糖蘋果蛋白奶昔，給你甜美、濃郁又健康的飽足感。

一日一蘋果⋯⋯焦糖蛋白奶昔！這款焦糖蘋果蛋白奶昔將用最棒的方式開啟你每天的蘋果早晨！ 超級滑順、富含蛋白質，保證讓你整個早晨都充滿活力！

營養成分：（2杯）

Calories熱量344大卡 Protein蛋白質26.8克 Fat脂肪7.5克 Carbohydrates碳水化合物34.6克

時間 ｜Time

Food Preparation食材準備時間5分鐘 Cooking Time​料理時間0分鐘 Total Time​總需時間5分鐘

本食譜份量：2杯

所需食材

  • 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白粉（原味或可可）：1大匙（約30克）
  • 中型蘋果，去核：1個（約160克）
  • 希臘優格：1/4杯（55克）
  • 杏仁奶油：1/2湯匙（8克）
  • 椰棗：2個（〜30克）
  • 無糖杏仁奶：1/2杯（120毫升）
  • 肉桂粉：1/2茶匙
  • 香草精：1/2茶匙

料理步驟

1.

將所有食材放入任何食物處理機中，攪拌均勻。

 

2.

可以冷藏或者立即享用。

 

小提示

  1. 如果要使奶昔不含乳製品或製作純素可食，請找一種無乳製的優格來替代。
  2. 如果你覺得只放蘋果就夠甜的話，可以不放椰棗。除此之外，也可以添加蜂蜜或楓糖漿調味。

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