用咖啡、可可和蛋白粉來啓動美麗的早晨吧！

咖啡愛好者的福音來了！想要咖啡喝的健康又能飽腹，何不來試試這道簡易的早餐代餐 -- 摩卡蛋白奶昔。

營養成分：1杯

Calories熱量210大卡 Protein蛋白質28克 Fat脂肪2克 Carbohydrates碳水化合物16克

時間 ｜Time

Food Preparation食材準備時間5分鐘 Cooking Time​料理時間1分鐘 Total Time​總需時間6分鐘

本食譜份量：一杯

所需食材

  • 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白（巧克力口味）：½ 匙
  • 【蔬特羅】愛舒彼 ISO PEA 豌豆分離蛋白（原味）：1 匙
  • 無糖杏仁奶：¾  杯
  • 冰咖啡：¾ 杯
  • 冰塊：1杯

料理步驟

1.

把所有食材倒入食物處理機或果汁機中攪拌，直到奶昔滑順。

 

2.

如果覺得奶昔太濃稠，可以適量增加冰塊或杏仁奶的分量。

 

小提示

  1. 如果只用原味蛋白粉來調製奶昔，可以用1匙的可可粉來替代巧克力口味蛋白粉。
  2. 喜歡甜味可以適量加一些楓糖糖漿來調味。

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